Upravljanje vremenom i stresom

Kako upravljati vremenom kada je sve hitno?

Imate li osjećaj da ste cijeli dan zauzeti, a najvažniji zadaci ponovno ostaju za sutra?

E-mailovi, sastanci, neplanirani zahtjevi, kratki rokovi i stalna dostupnost lako pretvore radni dan u niz prekida i „hitnih“ zadataka. Problem često nije u tome što nemamo dovoljno vremena, već u tome što ne uspijevamo dovoljno dobro odrediti što je zaista važno – i zaštititi vrijeme za ono što je važno.

Na ovoj praktičnoj edukaciji naučit ćete kako bolje planirati radni dan, razlikovati važno od hitnog, postaviti prioritete i zadržati fokus kada se pojave neplanirani zahtjevi i pritisak.

Poseban naglasak bit će na situacijama iz svakodnevnog poslovanja: kako reagirati kada se plan raspadne, kako donositi odluke pod pritiskom, kako se nositi s prekidima i kako spriječiti da stres i stalna žurba preuzmu kontrolu nad radnim danom.

Cilj nije da napravite još jedan savršen raspored koji ćete prestati koristiti nakon nekoliko dana. Cilj je naučiti praktične načine kako bolje upravljati svojim vremenom, pažnjom i prioritetima – čak i kada se okolnosti ne mogu planirati.

Nakon edukacije znat ćete:

• kako odrediti što je zaista važno kada je sve „hitno“
• kako planirati dan tako da ostane vrijeme za ključne zadatke
• kako razlikovati aktivnosti koje donose rezultat od onih koje samo zauzimaju vrijeme
• kako se nositi s prekidima, neplaniranim zadacima i promjenama prioriteta
• kako postaviti granice i realnije upravljati vlastitim obvezama
• kako ostati fokusirani kada imate više zadataka i rokova istovremeno
• kako donositi kvalitetnije odluke pod pritiskom
• kako prepoznati vlastite izvore gubitka vremena i smanjiti ih
• kako smanjiti osjećaj stalne žurbe i povećati kontrolu nad radnim danom