Arhiva seminara

Naziv seminara

Upravljanje vremenom i osobnom produktivnošću

Ljiljana Drenški Cvrtila

Sadržaj seminara:

Obrasci gubljenja vremena
Prokrastinacija – uzroci i načini nošenja
Pravilo „5 sekundi“ za suočavanje s prokrastinacijom
Određivanje prioriteta i ABC analiza
Vrhunska produktivnost – preduvjeti i strategije
Upravljanje tjelesnom, mentalnom, emocionalnom i duhovnom energijom u svrhu postizanja veće produktivnosti i boljeg upravljanje vremenom
Usmjerena svjesnost (mindfulness) alat za efikasno korištenje vremena

Ciljevi seminara:

Razumjeti psihološku osnovu efikasnog upravljanja samim sobom u radno vrijeme
Razumjeti važnost postavljanja ciljeva i upravljanja sobom u raspoloživom vremenu
Usvojiti način postavljanja ciljeva
Naučiti planirati svoje vrijeme
Razumjeti psihološku pozadinu prokrastinacije
Usvojiti neke od metoda upravljanja vremenom
Usvojiti vještinu racionalnog upravljanje energijom potrebnom za rad: tjelesnom, intelektualnom, emocionalnom i duhovnom
Identificirati osobne sabotere visoke produktivnosti
Razumjeti preduvjete za vrhunsko obavljanje posla
Osvijestiti vlastitu odgovornost za uspješno upravljanje sobom u vremenskim okvirima

Ishodi učenja:

Razumijevanje psihološke podloge efikasnog upravljanja samim sobom u raspoloživom vremenu
Bolje razumijevanje prokrastinacije
Korištenje alata za sprječavanje odlaganja
Usvojeno pravilo „5 sekundi“ tijekom radnog dana
Razumijevanje energije potrebne za produktivnost
Usvojeni alati za upravljanje radnom energijom
Usvojene tehnike za postizanje vrhunske produktivnost
Usvojene bazične tehnike usmjerene svjesnosti

četvrtak, 6.6.2019. od 9:00 do 16:00

Hotel Sheraton, Kneza Borne 2, Zagreb

1390,00 HRK
U cijenu nije uključen PDV.