Mapa znanja

Arhiva seminara

Naziv seminara

Upravljanje vremenom i osobnom produktivnošću

Predavač

Ljiljana Drenški Cvrtila

Iz programa seminara

Sadržaj seminara:

  • Obrasci gubljenja vremena
  • Prokrastinacija – uzroci i načini nošenja
  • Pravilo „5 sekundi“ za suočavanje s prokrastinacijom
  • Određivanje prioriteta i ABC analiza
  • Vrhunska produktivnost – preduvjeti i strategije
  • Upravljanje tjelesnom, mentalnom, emocionalnom i duhovnom energijom u svrhu postizanja veće produktivnosti i boljeg upravljanje vremenom
  • Usmjerena svjesnost (mindfulness) alat za efikasno korištenje vremena

Ciljevi seminara:

  • Razumjeti psihološku osnovu efikasnog upravljanja samim sobom u radno vrijeme
  • Razumjeti važnost postavljanja ciljeva i upravljanja sobom u raspoloživom vremenu
  • Usvojiti način postavljanja ciljeva
  • Naučiti planirati svoje vrijeme
  • Razumjeti psihološku pozadinu prokrastinacije
  • Usvojiti neke od metoda upravljanja vremenom
  • Usvojiti vještinu racionalnog upravljanje energijom potrebnom za rad: tjelesnom, intelektualnom, emocionalnom i duhovnom
  • Identificirati osobne sabotere visoke produktivnosti
  • Razumjeti preduvjete za vrhunsko obavljanje posla
  • Osvijestiti vlastitu odgovornost za uspješno upravljanje sobom u vremenskim okvirima

Ishodi učenja:

  • Razumijevanje psihološke podloge efikasnog upravljanja samim sobom u raspoloživom vremenu
  • Bolje razumijevanje prokrastinacije
  • Korištenje alata za sprječavanje odlaganja
  • Usvojeno pravilo „5 sekundi“ tijekom radnog dana
  • Razumijevanje energije potrebne za produktivnost
  • Usvojeni alati za upravljanje radnom energijom
  • Usvojene tehnike za postizanje vrhunske produktivnost
  • Usvojene bazične tehnike usmjerene svjesnosti

Vrijeme

četvrtak, 6.6.2019. od 9:00 do 16:00

Mjesto

Hotel Sheraton, Kneza Borne 2, Zagreb

Kotizacija

1390,00 HRK
U cijenu nije uključen PDV.